carnet alimentaire JUILLET
il y a eu un beug mon ordi a supriimer larticle donc redepart ==)
lundi 6 juillet :54.8
matin:/
midi:1/2 escalope de dinde +2pti filou
gouter: un coca (139)
soir: un steak hacher +100 g de carotte + une tranche de pain
mardi 7 juillet :54.7
matin:deus tuile au amande (50)
midi:130g de pti poid (79)+ un demi steak
gouter:une part de tarte au pomme + un kinder joy(109)
soir: un lion (215) 1h de marche reguliere
mercredi 8 juillet :54.7
matin:deus tuile au amande (50)
midi: des petits poids
gouter: une peche
soir: deux peche
jeudi 9 juillet :54.3
matin:deus tuile au amande (50) un brunion
midi: 6 batonet de surimi +3pognet de pop corn
gouter: une madelaine
soir: rien
Vendredi 10 juillet :54
matin: un brunion
midi: 30g de ptit poid un pti bou de colin
gouter:un bol de cereal complete
soir:un yaourt sucré
dimanche 12 juillet :53
matin: U pti pain griller + beurre (56)+ un verre de lait
midi: rien
gouter: crise mia
soir crise mia
lundi 13juillet :53.5
matin: un flambi (90)
midi: 100g de conconbre+3 surimi
gouter: un bol de cereale complete
soir: /
mardi 14 juillet :53.5
matin: un verre de lait ac des cereales
midi: 100g de riz+une aile de pouler
gouter: une compote + un yaourt nature (sucré)
soir: 20 grame de spageti un flambi un boursin un demi escalope de poulet
mercredi 15 juillet :54
matin:un yaourt sucré
midi: des petits poids carote (60) un bout descalope
gouter: une compote deux pain griller ac du beurre
soir: une cuiler de spageti + une part de tarte a la ruhbarbe
jeudi 16 juillet :53.6
matin:Une part de tarte + une thermos de thé
midi: 3 cuiller de patate + une compote
gouter: une pomme
soir: 100g de pti poid une aile de poulet un yaourt une pomme
Vendredi 17 juillet 53.5
matin: un bol de cereales
midi: 2 activia
gouter:un bol de cereales completes
soir: des frite [:'( ]
Samedi 18 juillet 53.7
matin: /
midi: Une barr de cereal (170)
gouter: un bol de muesli
soir: encor des frittes :'(
dimanche 19 juillet 54
matin: /
midi: 150g de pti pois }une tranche de saumon fumé+une pomme
gouter: un bol de cereales fouré choco
soir: 200 g de tomate +200g de riz blanc crise sur les cereales
lundi 20 juillet ?!
matin: /
midi: Un bol de cereales
gouter: un vere de lait aVEc des cereales
soir: du riz du poulet du pain un pomme
mardi 21 juillet ?!
matin: /
midi: 200 g de pti poid + une nectarine
gouter:
soir:
DSL MAIS INTERNET A ETE COUPER ALOR JNAI PAS PU REMPLIR BISOUX
Samedi 25 juillet 54.3
matin: /
midi: Diner en famillle
gouter: /
soir: un yaourt
je part en vaccance des demain gros bisouxxx a toute bn courage
dimanche 26 juillet 55
matin: un bol de muesli au fruit sec
midi: rien
gouter: un yaourt
soir: du chou+ de la puré+
Article ajouté le 2009-07-01 , consulté 155 fois
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Commentaires
Kissana site : witnes-s.skyblog.com | le 17/07/2009 à 11:03:12Ça va tu fais de très bonnes journées je trouve ^^
xoxo
clochette * site : --entre-ana-et-mia--.blog4ever.com | le 05/08/2009 à 00:01:36
hey salut voilà juste pour te dire que je fais un défi le semaine du 10 août !! je crois qu'on en as toutes besoin pour repartir sur de bonne base passe voir si sa t'intéresse bisoux courage
clochette* site : --entre-ana-et-mia--.blog4ever.com | le 23/08/2009 à 03:53:33
jespere que tous vas bien pour toi ?? sa fait longtemps que tu donnes plus de news !!!
bisoux en esperant que tu reviennes bienôt
courage <3<3<3